Web4Men - pánský LifeStyle magazín
 -  21/11/2017
Přidat k oblíbeným
CZ EN
 
Úvodní strana  Zdraví  Postup při klasické a při intimní masáži  

 Postup při klasické a při intimní masáži  

 

 

 

Umět masírovat, alespoň základy, se hodí každému. Hlavně mužům, neboť ženy jsou rády hýčkány a masáž je jeden z dobrých prostředků, obzvlášť po hektickém dni. Hodí se ovšem i z hlediska zdravotního. Pokud člověka bolí krční páteř či bedra – masáž je nejrychlejší pomoc od akutní bolesti. Nyní již k samotnému postupu.

 

Masírovaný by měl ležet na břiše a ruce mít volně položené podél těla, v sedě se masírovat může také (u těhotných žen pravidlem), ale pro sedícího to není úplně pohodlné. A pro vás jako maséra také ne. Ke klasické a intimní je zapotřebí olej – stačí obyčejný dětský olejíček za 20 korun, pro ty, kdo nechtějí šetřit, můžeme doporučit kokosový olej – k dostání od 100 až po 500 KČ, záleží na značce. Později se dobře použije jako lubrikační gel.

 

 

Záda jsou rozdělena na dvě části - levou a pravou. Rozdělení je určeno dle páteře (střed zad) – levá strana od zad (levá ledvina, levé žebro) nalevo od páteře a pravá strana (pravá ledvina, pravá lopatka) napravo od páteře. Jedna z hlavních věcí – nemasírujeme kosti, tudíž ani páteř! Vzpřimovače a obratle ano, ale samotná páteř se vynechává! Na záda nakapeme olej (neměl by být studený), v případě kokosového necháme olej rozpustit v našich rukách a začínáme masírovat. Ruce položíme na bedra, levá ruka na levou a pravá ruka na prvou stranu dlaněmi dolů a začínáme roztírat olej. Jedeme rukama podél zad, kolem páteře, nad lopatky a krční páteř. Obkroužíme ramena a podél trupu se vracíme zpátky. Pohyb připomíná styl plavání prsa. Provedeme třikrát až pětkrát, můžeme klidně i desetkrát, jedná se totiž o nejpříjemnější hmat v masáži. Tělo se zahřívá a zvyká si na teplo a dotek vašich rukou. Další hmat - následuje obrácení dlaní. Opět položíme ruce na bedra, tentokrát ruce ohneme a masírujeme hřbetem dlaní. Pohyb směřuje od beder ke krku, jedeme po vzpřimovačích (mohutný sval kolem páteře). Provedeme 3-5 krát. Nyní zapojíme do práce prsty. (Masírujeme nejčastěji palcem, kvůli citlivosti, dále čtyřmi a osmi prsty a patkou dlaně - spodní část ruky v přechodu zápěstí – v oblasti kde máme na ruce tep). Palce přiložíme z pravé a levé strany k páteři a od páteře děláme palci rovné čáry do boku stran zad. Poté se vrátíme, posuneme se o centimetr nahoru a vytíráme tímto způsobem celé záda. Musíme hlavně dávat pozor na obratle u páteře. Následují další pohyby, již po zahřání zad. Opět položíme pravou dlaň ruky na pravou stranu zad a dlaní obkružujeme celou stranou. Od bederky ke krku, obkroužíme ramena a po stranách trupu zpátky. Opatrně na lopatku! Po dlani následuje dlaň s přítlakem (stejný hmat, jen na ruku která masíruje, přiložíme druhou, aby vznikl větší tlak). Nyní přijdou k práci prsty. Palcem začneme vytírat pravou stranu zad krouživými spirálkovými pohyby. Palci ucítíte zatuhliny ve svalech, strukturu zad, žeber i svalů. Krouživě palcem postupujeme až k šíji, kde je tento pohyb na svalech obzvláště příjemný a pomáhá od bolesti hlavy. Zpátky se vrátíte pohybem dlaní – obkroužíte rameno a po straně trupu zpátky. Stejné hmaty provedeme na levé straně zad a poté dohromady (pracují obě ruce na obou stranách současně – dlaní, dlaň s přítlakem a palci).        

 

Poté provedeme vlnění vzpřimovače. U beder uchopíme vzpřimovač a lehkými pohyby prsty se ho snažíme , vlnit , až ke krku, tam pustíme a opět se vrátíme bokem trupu zpátky. Jednotlivě takto vlníme se svalem na levé a pravé straně zad. Opět upozorňuji – pozor na páteř a obratle. Klasickou masáž v intimní můžeme změnit v jakékoli části masírování – stačí z beder přejít k hýždím a poté masírovat nohy a citlivá místa. Snadno jde poznat z reakcí masírovaného, zda se mu to líbí či nikoli. V intimní masáži se hmaty provádějí pomalu a s větším citem, masírují se i intimní místa, poté pokud se masírovaný člověk otočí na břicho. To už je důkaz že se erotická masáž zalíbila.

[TP 14. 7. 2017]


Postup při klasické a při intimní masáži - Zdraví příspěvky


Vlož svůj příspěvek, zajímavost nebo článek

Přezdívka:
Vaše jméno:
Předmět: *
Komentář: *
Odkaz na stránku:
Foto: (max. 1MB, jpg/jpeg)
Odsouhlasení: Potvrzuji, že jsem se seznámil s podmínkami serveru. Podmínky naleznete i zde.
Položky označené * jsou povinné.






Více z našeho webu


 

 



Dívka dne vám přináší vtip

Učitelka na hodině přírodopisu se ptá Pepíčka. „Pepíčku, který pták je nejchytřejší na světě?“ „No to je přece jasné, že vlaštovka.“ „Jak jsi na to přišel?“ diví se učitelka. „Protože se v září na začátku školního roku sbalí a vypadne.

Zajímavá videa
Erotický veletrh

Upozornění

Tento web je interaktivní a přispívat zde mohou i naši čtenáři. Majitel webu nenese odpovědnost za porušení autorských práv v souvislosti s publikovanými články.

Doporučujeme

 


 

Pro inzerci na našich stránkách nás neváhejte kontaktovat na
 web4men ( zavináč) gmail.com

 
Kurzy měn
EUR Vlajka meny EUR  
GBP Vlajka meny GBP  
USD Vlajka meny USD  
CAD Vlajka meny CAD  
CHF Vlajka meny CHF  
JPY Vlajka meny JPY  
PLN Vlajka meny PLN  
RUB Vlajka meny RUB  
PX50 Vlajka meny PX50  
Počasí
Zajímavé informace
Kovová kráska