Web4Men - pánský LifeStyle magazín
 -  02/12/2020
Přidat k oblíbeným
CZ EN
 
Úvodní strana  Zdraví  
foto
Nadcházející zimní období s sebou přináší radosti v podobě zimního sportování. Zároveň nám však při lyžování, bruslení i zimních procházkách hrozí některé nepříjemné zdravotní obtíže. Abychom se vyhnuli namoženým kloubům nebo zmírnili problémy s vysušenou pletí, můžeme využít nejen nejrůznější farmaceutické přípravky, ale také bylinou pomoc. Ta je výborná hlavně proto, že nemá vedlejší účinky.


Kdo maže, ten netrpí

Lyžaři dobře znají problémy, které mohou nastat v případě, že nevěnují dostatečnou pozornost své pleti. Studený horský vzduch ji vysuší a ošlehá, kůže je pak zarudlá a popraskaná. Na svahu hrozí také spáleniny z ostrého horského slunce. Nejlepším způsobem, jak se těmto problémům vyhnout, je samozřejmě prevence, která spočívá v krémech s ochranným UV faktorem i v dostatečném promaštění pleti. Pokud jsme však již podcenili péči o svou pokožku, je možné využít pomoci bylin. „Na kožní potíže dobře působí například tinktura z pupenů lesního bezu, černého bezu, lopuchu, gemmoterapeutikum z lnice a dubu. Ty navíc pomáhají zlepšovat imunitu, což každý sportovec v zimě ocení. Na hojení všech kožních problémů se doporučuje čtyřkvětá mast s bezem. Pomůže také v případě nejrůznějších nehojících se poranění kůže a zacelí naše rozpraskané ruce i paty,“ vysvětluje Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje, která také nabízí mast s výtažky z kalisie, jež urychlí revitalizační procesy poškozené kůže.


Víno nejen do skleničky

Namožené svaly a bolavé klouby mohou být častým výsledkem nejen zimního sportování. Pokud před zátěží podceníme dostatečné zahřátí svalů protahováním, můžeme celou zimní dovolenou strávit s úpornou bolestí pohybového aparátu, v horším případě i s úrazem. V naší zimní lékárničce by tak neměla chybět například tinktura z vinné révy a olše, která pomáhá v případě bolavých zad a zvládá řešit i poúrazové stavy. Při zlomeninách můžeme do těla dodat stopové prvky gemmoterapeutiky z borovice, sekvoje či jedle. Pokud nás potká zlomenina, můžeme vyzkoušet urychlit její hojení mastí z kostivalu a kaštanu. Ta navíc pomůže i v případě modřin a podlitin, kterých se můžeme při zimním sportování také dočkat. Pohybovému aparátu pak dobře svědčí bylinné koupele, obzvláště ty, které obsahují výtažky ze smrku, borovice a kostivalu. Tyto koupele nejen uleví při problémech s klouby, ale také osvěží v případě svalové únavy.


Spousta energie, žádné viry

Zimní sportování představuje také zvýšené nároky na naši obranyschopnost. Zpocení při sportu a následné prochladnutí může mít za následek sníženou schopnost odolávat virům. Proto bychom měli pamatovat také na posilování naší imunity. „Obranné reakce našeho organismu výborně stimuluje třezalka, schizandra a černý rybíz. Proti bakteriím pak skvěle působí tinktura z pupenů lichořeřišnice, česneku a ze semen grepu. Na podporu imunity se hodí vinná réva, lesní bez, černý rybíz a ořešák. Mezi známá přírodní antibiotika pak patří vrba i ořešák královský,“ doporučuje Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje. „V zimě na horách se bude dobře užívat také med s výtažky z lesního bezu a černého rybízu. Ten totiž nejen posílí imunitu, ale také okamžitě dodá energii,“ uzavírá Podhorná.

Přezdívka: Nadeje, 18.12.2013 10:36:03
Diskuse pod příspěvkem - Přidat komentář

Jméno / nick:
Předmět:
Komentář:

Příspěvek zatím nebyl komentován, můžeš být první.



foto
Imunitní systém je v dnešních dnech jedním z nejskloňovanějších výrazů. Proč je imunita tak důležitá a jak nás chrání proti bakteriím a virům? Co je součástí imunitního systému a co ho oslabuje? Jak...
Zdraví
30.10.2020 08:32:40 | Přezdívka: Lesensky
foto
Dětský kolektiv je hotovým rájem pro šíření patogenů. Školy, školky, kroužky, hřiště, sportovní tréninky, tam všude si děti mohou předávat desítky bakterií a virů, včetně aktuálně obávaného...
Zdraví
30.9.2020 18:04:46 | Přezdívka: Vegall Pharma
foto
S počtem neplodných párů roste i míra edukace v této oblasti. Stále více mladých lidí si tak uvědomuje rizika spojená s početím potomka a včas hledá řešení. Kdy mají muži a ženy podstoupit vyšetření...
Zdraví
10.7.2020 08:13:45 | Přezdívka: Lesensky.cz
foto
Už od malička nám rodiče kladli na srdce, ať si dobře a pravidelně čistíme zuby. Někteří z nás mohou pamatovat položené budíky nebo přesýpací hodiny, které měly za úkol nás u čištění zubů udržet...
Zdraví
6.5.2020 12:55:15 | Přezdívka: Oral-B
foto
Všichni dobře víme, jak moc je pro naše zdraví důležitý pravidelný pohyb, zdravá strava plná vitamínů a pitný režim. Není ale podmínkou, že pro krásnou postavu a zdravé tělo musíme dřít pouze ve...
Zdraví
22.4.2020 14:14:30 | Přezdívka: Oral-B
foto
Zajímá vás, jak probíhá karanténa nakaženého člověka COVID-19 a co se mu honí hlavou? Lidí, kteří mají obavy z nákazy, se pracovníků Modré linky ptají, jaké to je onemocnět, jaký je praktický život a...
Zdraví
20.4.2020 19:25:42 | Přezdívka: Modralinka
foto
Život bez ní si dnes už nedokážeme představit. Nerozlučný společník našich rán i večerů i nezbytná výbava každé koupelny. Zubní pasta je součástí našich nejběžnějších životních rituálů už přes dvě...
Zdraví
5.4.2020 10:37:40 | Přezdívka: Sensodyne
foto
Je nám jasné, že ne každý ví, jak roušku ušít. Proto jsme pro vás našli jednoduché návody, které nezaberou příliš mnoho času, ale přitom vás ochrání. 1. Rouška ze sáčku do vysavače Máte doma...
Zdraví
1.4.2020 14:07:45 | Přezdívka: Rouskyvsem



Pokračujte ve výběru - články



Dívka dne vám přináší vtip

Pepíček píše Ježíškovi „Pošli mi sestřičku“. On odpovídá „Tak mi pošli maminku.“

Zajímavá videa
Upozornění

Tento web je interaktivní a přispívat zde mohou i naši čtenáři. Majitel webu nenese odpovědnost za porušení autorských práv v souvislosti s publikovanými články.

Doporučujeme

 


 

Pro inzerci na našich stránkách nás neváhejte kontaktovat na
 web4men ( zavináč) gmail.com

 
Kurzy měn
EUR Vlajka meny EUR  
GBP Vlajka meny GBP  
USD Vlajka meny USD  
CAD Vlajka meny CAD  
CHF Vlajka meny CHF  
JPY Vlajka meny JPY  
PLN Vlajka meny PLN  
RUB Vlajka meny RUB  
PX50 Vlajka meny PX50  
Počasí
Zajímavé informace
Kovová kráska