Web4Men - pánský LifeStyle magazín
 -  19/09/2019
Přidat k oblíbeným
CZ EN
 
Úvodní strana  Zábava/Kultura  Čeká vás konference, ale jste za mikrofonem nesví? Naučte se nervozitu překonat!  

 

Čeká vás konference, ale jste za mikrofonem nesví? Naučte se nervozitu překonat!

 

 

 

Nervozita mívá různé podoby, ovšem v konečném důsledku vždy vede k nepříjemným komplikacím, které mohou vyústit v neúspěch. Velmi často s ní bojují spíkři – lidé přednášející pro desítky či stovky posluchačů. Pokud vás čeká první či jedna z prvních konferencí a bojíte se, že vás ochromí v plné síle, připravte se na událost v dostatečném předstihu. Připravili jsme pro vás skvělé tipy, jak se nenechat nervozitou pohltit a překonat perné chvilky s grácií.

 

Připravte se na nejhorší

Co na tom, že vás čeká důležitá konference v Praze, na kterou se dostaví uznávané autority v oboru.  Když projev nezvládnete, konec světa se nekoná. Představte si nejhorší možný scénář a možná zjistíte, že bude snesitelný. To by vám mělo pomoct nervozitu odbourat.

 

Nezapomeňte zhluboka dýchat

Konferenční prostory jsou nabité k prasknutí a vy si nemůžete vzpomenout, jak začít... Nezapomněli jste náhodou dýchat? Váš mozek potřebuje kyslík, jinak nebude správně fungovat. Párkrát se zhluboka nadechněte a vydechněte – hned se budete cítit o něco lépe.

 

Zvykejte si na podobné situace

Ne nadarmo se říká, že pravidelný trénink je nejlepší průpravou. Vyhledávejte proto podobné situace a snažte si na ně zvyknout. Pokud vám dělá problém řečnit před více lidmi, najděte si obecenstvo a skočte rovnýma nohama do vody.

 

 

Než vystoupíte, pusťte si hudbu

Určitě máte oblíbenou písničku, která vám při každém poslechu napumpuje do žil pozitivní energii. Pusťte si ji bezprostředně před konferencí. Dodá vám na sebevědomí a odbourá stres.

 

Za mikrofonem s plným žaludkem

Jste tak nervózní, že nemáte na jídlo ani pomyšlení? Překonejte to a dodejte tělu potřebné bílkoviny, vitamíny a minerály. Zároveň si ohlídejte pitný režim – obojí je důležité pro psychickou pohodu. A pozor: před důležitou akcí nikdy neflámujte, před publikem musíte působit svěže a energicky!

 

[Hotel Belvedere 2. 9. 2019]


Čeká vás konference, ale jste za mikrofonem nesví? Naučte se nervozitu překonat! - Zábava/Kultura příspěvky


Vlož svůj příspěvek, zajímavost nebo článek

Přezdívka:
Vaše jméno:
Předmět: *
Komentář: *
Odkaz na stránku:
Foto: (max. 1MB, jpg/jpeg)
Odsouhlasení: Potvrzuji, že jsem se seznámil s podmínkami serveru. Podmínky naleznete i zde.
Položky označené * jsou povinné.






Více z našeho webu




Dívka dne vám přináší vtip

Kamaráde, já ti mám podezření, že mi za ženou chodí rybář.

A jak jsi na to přišel?

Jednoho dne jsem přišel do ložnice, odhrnu peřinu a tam jsou v posteli nějaké šupiny.

Já mám zase podezření, že mi za ženou chodí řezník.

A jak ty jsi na to přišel?

No, to přijdu do ložnice, odhrnu peřinu a tam je řezník…

Zajímavá videa
Erotický veletrh

Upozornění

Tento web je interaktivní a přispívat zde mohou i naši čtenáři. Majitel webu nenese odpovědnost za porušení autorských práv v souvislosti s publikovanými články.

Doporučujeme

 


 

Pro inzerci na našich stránkách nás neváhejte kontaktovat na
 web4men ( zavináč) gmail.com

 
Kurzy měn
EUR Vlajka meny EUR  
GBP Vlajka meny GBP  
USD Vlajka meny USD  
CAD Vlajka meny CAD  
CHF Vlajka meny CHF  
JPY Vlajka meny JPY  
PLN Vlajka meny PLN  
RUB Vlajka meny RUB  
PX50 Vlajka meny PX50  
Počasí
Zajímavé informace
Kovová kráska