Web4Men - pánský LifeStyle magazín
 -  14/12/2017
Přidat k oblíbeným
CZ EN
 
Úvodní strana  Zdraví  5 tipů, jak se vyhnout chřipce a nachlazení  

 5 tipů, jak se vyhnout chřipce a nachlazení

Končící zima a začínající jaro bývá spojené s obdobím chřipek a nachlazení. Organismus je po zimě oslabený a snadno může dojít k nakažení. Přinášíme vám ale několik tipů, které vám pomohou překonat těžké chvilky nachlazení anebo se mu případně zcela vyhnout.

 

Dostatek vitamínu C

Aby imunita organismu dobře fungovala, je třeba mít dostatek vitamínů, zejména vitamínu C. Pokud není imunitní systém oslaben, je mizivá šance, aby nás nachlazení anebo chřipka přemohla. Vitamín C můžete konzumovat buď v tabletách jako potravinový doplněk anebo v přírodní formě, zejména z ovoce. Pomeranče, grepy anebo kiwi jsou  ideálním zdrojem tohoto vitamínu. Dávejte ale pozor na zbytečné předávkování - obvykle by se vám nemělo nic stát, protože přebytečné množství vitamínů se vyloučí močí. Je ale neefektivní si brát více než 2 tablety vitamínu C denně.

 

Žádný stres a dostatek spánku

To co člověka velmi oslabuje, jsou stresové situace. Pokud máte stres v práci, s manželkou anebo z jakýchkoli jiných důvodů, je to pro organismus velmi vyčerpávající. Stejné je to se spánkem. Spánek je pro člověka nenahraditelný a je velmi důležitý. Pokud jednu noc naspíte pouhé 3 hodiny, ale další noci už budete mít 8hodinovou spací dobu, nic se neděje. Dlouhodobý deficit je však nebezpečný, protože tělo velmi vyčerpává a potom v důsledku také oslabuje imunitní systém. Co je také velmi důležité, je pitný režim. V případě nemoci byste měli vypít alespoň 3 litry tekutin denně, nejlépe čaje.

 

Prostředky proti nachlazení

Jakmile cítíte, že na vás něco leze, je nejvyšší čas vyhlásit bacilům válku. Čím dříve podchytíte svůj nemocný stav a začnete něco dělat, tím lepší a kratší průběh nemoci nejspíš bude. Takže pokud vás škrábe v krku, sáhněte po ibalginu, modafenu nebo něčem podobném. Ale pozor - jednotlivé léky by se neměly kombinovat a také by se člověk měl vyhnout jakékoli konzumaci alkoholu. Ibalgin a alkohol, to skutečně nejde dohromady. Pomoci také mohou cucací tablety na desinfekci nosohltanu.

 

Klid

Jakmile člověk onemocní, nemá cenu se přemáhat a je lepší zůstat doma v posteli. Samozřejmě někdy člověk do práce musí, ale ostatní činnosti by měl utlumit na minimum. Žádné posilování, sportování nebo běhy. Organismus potřebuje v případě nemoci skutečný klid - nejlépe na lůžku.

 

Dračí krev

Tento téměř zázrak se prodává ve formě kapek a jedná se o mízu stromu Croton Lechleri, který roste v amazonských pralesích. Sangre de Drago, jak se také tento výjimečný přípravek nazývá, má hodně široké spektrum účinků. Koloniální dobyvatelé novověku se naučili s dračí krví rychle pracovat a zjistili, že se jedná o téměř všelék. Desinfikuje rány, pomáhá s hojením, působí proti žaludečním vředům, na různé záněty a také k posilování imunity a jako výrazné antibiotikum. Když si při vypuknutí nemoci dáte pár kapek, chřipka nebude mít dále šanci.

[MJ 22. 2. 2013]


5 tipů, jak se vyhnout chřipce a nachlazení - Zdraví příspěvky


Vlož svůj příspěvek, zajímavost nebo článek

Přezdívka:
Vaše jméno:
Předmět: *
Komentář: *
Odkaz na stránku:
Foto: (max. 1MB, jpg/jpeg)
Odsouhlasení: Potvrzuji, že jsem se seznámil s podmínkami serveru. Podmínky naleznete i zde.
Položky označené * jsou povinné.






Více z našeho webu


 

 



Dívka dne vám přináší vtip

Učitelka na hodině přírodopisu se ptá Pepíčka. „Pepíčku, který pták je nejchytřejší na světě?“ „No to je přece jasné, že vlaštovka.“ „Jak jsi na to přišel?“ diví se učitelka. „Protože se v září na začátku školního roku sbalí a vypadne.

Zajímavá videa
Erotický veletrh

Upozornění

Tento web je interaktivní a přispívat zde mohou i naši čtenáři. Majitel webu nenese odpovědnost za porušení autorských práv v souvislosti s publikovanými články.

Doporučujeme

 


 

Pro inzerci na našich stránkách nás neváhejte kontaktovat na
 web4men ( zavináč) gmail.com

 
Kurzy měn
EUR Vlajka meny EUR  
GBP Vlajka meny GBP  
USD Vlajka meny USD  
CAD Vlajka meny CAD  
CHF Vlajka meny CHF  
JPY Vlajka meny JPY  
PLN Vlajka meny PLN  
RUB Vlajka meny RUB  
PX50 Vlajka meny PX50  
Počasí
Zajímavé informace
Kovová kráska