| |
|
 |
|
 Dřině v tělocvičnách je konec! Do módy přichází tanec zvaný zumba, který v sobě kombinuje prvky aerobiku, posilování a hlavně rytmického pohybu. Zumba vychází přímo z latinsko-amerických tanců, ovšem nejedná se o nic složitého a nemusíte být rozeným tanečníkem s desetiletou praxí, abyste si zatančili. Sám Marek Oliva (trenér ze studia World Class) říká: "Není třeba umět vůbec tancovat, aby se vám v zumbě dařilo." Díky tomu, že je zumba silně aerobní činností, může sloužit nejen k relaxaci, ale i k hubnutí a formování postavy a to jak u mužů, tak u žen. Kombinuje v sobě prvky aerobního, intervalového a posilovacího tréninku. Mnoho lidí, kteří zumbu okusili, jí nadobro podlehli a stala se z nutného zla vyhledávaným koníčkem. Člověk hubne a ještě se u toho baví. Může být něco lepšího? A kde se tento fenomén vzal? Za zakladatele je považován chlapec Alberto Perez z Kolumbie. Již od dětství byl vynikajícím tanečníkem a mezi jeho zájmy patřilo kromě tance i cvičení. Vedl hodiny aerobicu, ale jednou si zapomněl vzít hudbu, tak vytáhl nahrávky latiny a ihned došlo k zajímavé kombinaci tance a fitness. Tento "omyl" se stal osudovým pro milióny lidí po celém světě. Pokud chcete vidět, jak vypadá zumba v akci, zhlédněte následující video: http://www.youtube.com/watch?v=-myAVlxWBGs&feature=related
Přezdívka: MJ,
Jméno: Martin,
8.9.2010 14:55:46
Příspěvek zatím nebyl komentován, můžeš být první.
Máte rádi toulky hlubokými hvozdy, kde se vám zčistajasna mezi stromy otevře překrásný výhled do kraje, vykoukne romantická zřícenina hradu, rybník vábicí k posezení na břehu nebo lovecký zámeček...
Sport
5.8.2020 11:09:25 |
Přezdívka: VoltaRun
Zimu a jarní prázdniny si tisíce českých rodin užívá na lyžích na domácích i zahraničních horách. Řada rodičů si ale z podobného pobytu kromě hezkých vzpomínek odváží nemocné ratolesti. Sportovní...
Sport
28.1.2020 17:37:28 |
Přezdívka: Vegall Pharma
V hlavní roli je letos adrenalin
Venku to sice na sníh nevypadá, ale na horách si ho určitě užijete dostatek! Pokud jste se tedy těšili na čerstvý prašan a zimní radovánky, nemusíte se ničeho bát!...
Sport
12.1.2020 16:16:40 |
Přezdívka: Dominika;
Patříte mezi vášnivé lyžaře či běžkaře, ale vaše výbava na sjezdovku už by potřebovala vyměnit? Vsaďte na speciální a kvalitní doplňky, ve kterých na sjezdovce zazáříte a vaše jízda získá úplně nový...
Sport
26.11.2019 16:47:25 |
Přezdívka: Kindergroup
Do letní olympiády 2020, která se uskuteční v japonském Tokiu, sice zbývá ještě rok a půl, přípravy jsou ale v plném proudu. Už teď si mohou ti největší sportovní fanoušci předrezervovat vstupenky na...
Sport
28.1.2019 16:49:29 |
Přezdívka: Invia
Funkční trénink je ve fitness hitem posledních let, který si oblíbily tisíce profi i amatérských sportovců po celém světě. Jde o cvičení, při kterém se učíte ovládat tělo ve všech polohách a...
Sport
16.10.2018 11:22:57 |
Přezdívka: Aqua
Průměrný český cyklista za rok ujede 850 km. Naprostá většina (70 %) lidí využívá kolo na výlety s rodinou či kamarády. Lidé se však zároveň obávají dlouhých vzdáleností z důvodu nezvládnutí trasy...
Sport
24.7.2018 10:36:57 |
Přezdívka: Auto Kelly
Extrémních sportů existuje celá řada. Některé z nich se přitom staly mezi širokou veřejností natolik populárními, že byly zařazeny i na olympijské hry. Po celém světě však existují i méně známe...
Sport
20.2.2018 17:34:52 |
Přezdívka: jump-tandem
Pokračujte ve výběru - články
|
|
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
