| |
|
 |
|
 Je to tak – nedostatek tohoto vitaminu totiž zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, a to zejména u obyvatel tmavé pleti. Zjistili to vědci z amerického ústavu National Heart Lung and Blood Univerzity of Rochester v New Yorku.
Celosvětově postrádaný vitamin
Nedostatek vitaminu D se vyskytuje asi u 36 procent jinak zdravých dospělých Američanů a u 57 procent již hospitalizovaných pacientů. Vitamin D je důležitý z mnoha důvodů – především však hraje klíčovou roli v kontrole buněčné aktivity a růstu. Jeho nedostatek je příčinou zánětu, který může vyvolat riziko vzniku onemocnění srdce, rakoviny, ledvin, vysokého krevního tlaku a podobně. Nedostatek je obvykle definován jako méně než 20 ng na mililitr, 30 ng/ml považují lékaři za dostačující. Průměrná hladina mezi účastníky studie byla 29,5 ng/ml.
Černoši jsou na tom hůře
Američtí vědci využili pro svou studii údaje o více než 1 500 dospělých Američanů, kterým se měřila hladina vitaminu D v krvi a kteří zemřeli na kardiovaskulární choroby. Výsledky studie prokázaly, že nedostatek vitaminu D je spojen s vyšší mírou úmrtí mezi všemi účastníky, dále že jeho nedostatek zvyšuje až o 40 % riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění a také že obyvatelé černé pleti měli až o 38 % vyšší riziko úmrtí než běloši. Nicméně riziko úmrtí se snížilo v okamžiku, kdy se hladina vitaminu D zvýšila.
Mohou za to geny i životní styl
Vědci se domnívají, že příčinou jsou nejen genetické faktory, ale také životní styl černochů, jako je nadváha, kouření a špatný jídelníček. To podle nich vysvětluje, proč mají obyvatelé tmavé pleti v průběhu celého života ve srovnání s jinými rasami nižší hladinu vitaminu D. Vitamin D se do těla dostává ze slunce a také stravou, ale někteří lidé černé pleti mají genetické faktory, které zabraňují efektivnímu vstřebávání vitaminu D z potravy.
Doplňte deficit doplňky
Jedním z těchto faktorů je vyšší nesnášenlivost laktózy. To vede k tomu, že se vitamin D z mléka efektivně nevstřebává, ale naopak se z těla vyloučí. A jaké možnosti nabízí výsledek studie? Řešením je užívání vitaminu D v podobě potravinových doplňků, což ale znamená širokou intervenci mezi obyvateli tmavé pleti.
Přezdívka: JirkaPraha,
23.4.2010 13:23:07
Příspěvek zatím nebyl komentován, můžeš být první.
Pyl, roztoči, ale i prach, plísně a celá řada potravin. Alergiemi trpí nezanedbatelná část Čechů. Jen zlomek z nich ale vyhledá odbornou pomoc. S pylovou sezónou, která je už teď v plném proudu, je...
Zdraví
4.6.2022 08:39:48 |
Přezdívka: Tesla
Teploty začínají klesat, podzim je v plném proudu a vy nevíte kam vyrazit? Ideálním útočištěm v sychravém počasí může být sauna nebo různé formy wellness. Vaší drahou polovičku potěšíte třeba...
Zdraví
10.10.2021 16:08:48 |
Přezdívka: Skvělé česko
Na trhu s domácími spotřebiči se v posledních měsících objevila dlouhá řada domácích čističek vzduchu od různých značek. Pro koho je pořízení čističky vzduchu vhodné, jak se v jejich nabídce vyznat a...
Zdraví
18.9.2021 19:09:51 |
Přezdívka: Tesla
Hned 70 % Čechů prozradilo, že se o téma imunity organismu aktivně zajímá. A i když by svou obranyschopnost rádi zlepšili 4 z 10 respondentů, pro její podporu toho příliš neděláme. Pečlivý přístup k...
Zdraví
13.9.2021 18:20:59 |
Přezdívka: Stada
Alpské sluníčko je teď na nějakou chvilku v nedohlednu, ale také české sluneční paprsky umí pozlobit. Nezapomínejte na péči o své rty, protože slunce spojené s teplotami, které se stále drží u nuly,...
Zdraví
12.3.2021 10:40:35 |
Přezdívka: Blistex
Se zavřenými fitness centry a dalšími sportovišti nám nezbývá, než o svou fyzičku pečovat pohybem venku nebo domácím cvičením. Oblíbená herečka a moderátorka Lucie Benešová, která je novou tváří...
Zdraví
4.3.2021 11:43:18 |
Přezdívka: Lesensky
Nepotí se, nemají přirozenou ochranu a jde o jeden z nejcitlivějších orgánů, který máme na těle. Řeč je o rtech, které by stejně jako naše otisky prstů mohly sloužit kriminalistům k naší...
Zdraví
13.1.2021 10:46:26 |
Přezdívka: Blistex
Vana plná nadýchané pěny, aromatická vůně, hořící svíčky, ideální teplota vody a stres odplouvající pryč. Pro mnoho lidí dokonalý způsob relaxace po náročném dni. Pěkná koupel je ale docela věda a...
Zdraví
13.1.2021 10:39:34 |
Přezdívka: Tetesept
Pokračujte ve výběru - články
|
|
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.png)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
