Web4Men - pánský LifeStyle magazín
 -  02/08/2021
Přidat k oblíbeným
CZ EN
 
Úvodní strana  Cestování  
foto
Na období letních prázdnin se každý nedočkavě těší, horké a slunečné dny však mohou přivodit lidskému organismu celou řadu nepříjemných obtíží. Poradíme vám, jaké doplňky stravy a přípravky si přibalit na cesty s sebou, abyste si svou dovolenou užili naplno a bez problémů.



1. Připravte svou pokožku na slunce

Ať už se chystáte na dovolenou k moři nebo plánujete túry v Jeseníkách, měli byste svou pokožku na ostré letní slunce připravit dostatečně dopředu. „Abyste připravili pokožku na působení slunečního záření, zvyšte měsíc před odjezdem svůj denní příjem betakarotenu. Ten má schopnost neutralizovat volné radikály produkované slunečními paprsky, které jsou příčinou spálenin či rakoviny kůže. Zároveň zabrání, aby se opálení sloupalo,“ sdělila Klara Minczinger, produktová manažerka společnosti Generica, která se specializuje na výrobu doplňků stravy. Betakaroten lze najít například v hrášku nebo špenátu. Pokud těmto potravinám neholdujete, můžete zvolit cestu doplňků stravy, které vám zajistí jeho dostatečný denní přísun.



2. Vyzrajte na dehydrataci

Horké dny jsou příčinou zvýšeného pocení, exotická strava nebo stres z cestování zase průjmů. Lidský organismus je tak vystaven nadměrné zátěži a hrozí mu dehydratace. Jejím důsledkem může být celkový kolaps, poruchy přenosu nervových signálů či srdeční selhání v důsledku ztráty draslíku. Odborníci proto doporučují přibalit s sebou na cesty rehydratační roztoky, které udržují dostatečnou hydrataci organismu a výrazně zkracují dobu trvání průjmů. Skladnou formou jsou šumivé tablety, které obsahují sodík, draslík, chlorid, citrát a zároveň glukózu. Právě tyto prvky jsou zásadní pro správnou funkci organismu v horkých letních měsících.



3. Panthenol pro ošetření spálenin

V období léta je sluneční záření velice intenzivní a nechráněná pokožka může již po několika hodinách utrpět nepříjemné popáleniny. Ty se nejčastěji projeví rudými svědivými puchýřky v oblasti paží, ramen, obličeje a u žen ve výstřihu. V lepším případě se kůže stane citlivou na dotek a pálí, v tom horším se puchýřky naplní čirou tekutinou, která značí popáleniny 2. stupně. Nezapomeňte si proto přibalit chladící pěnu s panthenolem, která podrážděnou pokožku zklidní, urychlí hojení drobných poranění a obnoví poškozené tkáně. Koncentrace panthenolu v pěně by přitom měla být nejméně 6 %.



4. Braňte se chřipce a nachlazení

Ačkoli není období léta pro nachlazení a chřipkové epidemie zcela typické, mohou vám případné horečky a rýmy čas odpočinku velice znepříjemnit. Neměli byste proto ani v tomto čase zapomínat na dostatečný přísun vitaminu C, který je klíčový pro správnou funkci imunitního systému. Aktivně pomáhá tělu bojovat s bakteriemi, viry, nachlazením a podporuje hojení ran. Zároveň je také ideální výživou pro sluncem namáhanou pokožku. Udržuje ji napjatou a chrání ji před vznikem vrásek.



5. B-komplex proti hmyzu

Vitaminy skupiny B pomáhají udržovat správné fungování metabolismu, tedy procesu látkové přeměny v lidském těle. Zároveň však budete díky jejich dostatečnému dennímu přísunu při pocení vylučovat látky, které odpuzují mouchy, komáry i nebezpečná klíšťata. „Pokud před plánovanou dovolenou navýšíte denní dávky vitaminů B, preventivně si vytvoříte proti hmyzu ochranný štít. Jestliže nemáte rádi kvasnice a luštěniny, které jsou bohatým zdrojem těchto látek, sáhněte po vitaminových doplňcích,“ radí Eva Stanislavská, marketingová manažerka společnosti Generica, která nabízí tablety B-komplex, jež obsahují všech 8 esenciálních vitaminů skupiny B.

Přezdívka: Generica, 30.5.2012 13:30:41
Diskuse pod příspěvkem - Přidat komentář

Jméno / nick:
Předmět:
Komentář:

Příspěvek zatím nebyl komentován, můžeš být první.



foto
Powerbanka se stala součástí běžné výbavy pro letní výlety. Na cestách se totiž často dostáváme do situace, kdy není možné dobít smartphone nebo jiné elektronické vychytávky, bez kterých se už...
Cestování
6.7.2021 10:18:22 | Přezdívka: Batteryshop
foto
Ustupující pandemie usnadňuje cesty do zahraničí. Pokud se na dovolenou chystáte vyrazit automobilem po vlastní ose, vyplatí se mít přehled o cenách paliv v jednotlivých zemích. U nafty totiž Česko...
Cestování
6.7.2021 10:16:30 | Přezdívka: Pololáník
foto
Powerbanka se stala součástí běžné výbavy pro letní výlety. Na cestách se totiž často dostáváme do situace, kdy není možné dobít smartphone nebo jiné elektronické vychytávky, bez kterých se už...
Cestování
26.6.2021 08:44:58 | Přezdívka: Batteryshop
foto
Všichni se těšíme na dovolenou, po náročném období si ji jistě zasloužíme! Máte-li rádi aktivní odpočinek v krásné přírodě, pak vás jistě nadchne okouzlující krajina Jižního Tyrolska. Mimo jiné je to...
Cestování
19.4.2021 17:29:21 | Přezdívka: Roter Hahn
foto
Těšíte se na jarní přírodu? Naplánujte návštěvu Jižního Tyrolska již nyní! Říká se, že již samotné plánování dovolené, představuje velkou část radosti z dovolené samotné. Proto je skvělé myslet na...
Cestování
18.2.2021 16:23:59 | Přezdívka: Radka LK
foto
Letošní rok je kvůli pandemickým opatřením v mnoha ohledech jiný. Naštěstí existují výjimky a třeba takové rybaření patří mezi ně. Pokud vy nebo váš partner rádi rybaříte, určitě víte, že tento tichý...
Cestování
1.11.2020 15:22:57 | Přezdívka: Katerina
foto
Napadlo vás někdy, jak asi vypadá běžný den na odlehlé horské farmě v jihotyrolských Dolomitech? Pojďme to zjistit a vydejme se společně na návštěvu jedné z farem sdružení Roter Hahn, které v tomto...
Cestování
6.5.2020 13:04:43 | Přezdívka: Roter Hahn
foto
Dovolená na farmách Roter Hahn, je pohlazením na duši i na těle. Oslňující a rozmanitá příroda, nedotčená krajina plná zvířat, chutné domácí pokrmy a klidné relaxační prostředí. To je jen pár důvodů,...
Cestování
6.3.2020 08:21:38 | Přezdívka: Roter Hahn



Pokračujte ve výběru - články



Dívka dne vám přináší vtip

Učitelka ve zralém věku se ptá dětí: „Když řeknu ‚Jsem krásná a pohledná‘, o jaký čas půjde?“ „Rozhodně o minulý!“ ušklíbne se Franta.

Zajímavá videa
Upozornění

Tento web je interaktivní a přispívat zde mohou i naši čtenáři. Majitel webu nenese odpovědnost za porušení autorských práv v souvislosti s publikovanými články.

Doporučujeme

 


 

Pro inzerci na našich stránkách nás neváhejte kontaktovat na
 web4men ( zavináč) gmail.com

 
Kurzy měn
EUR Vlajka meny EUR  
GBP Vlajka meny GBP  
USD Vlajka meny USD  
CAD Vlajka meny CAD  
CHF Vlajka meny CHF  
JPY Vlajka meny JPY  
PLN Vlajka meny PLN  
RUB Vlajka meny RUB  
PX50 Vlajka meny PX50  
Počasí
Zajímavé informace
Kovová kráska