Web4Men - pánský LifeStyle magazín
 -  05/06/2020
Přidat k oblíbeným
CZ EN
 
Úvodní strana  Zdraví  
foto
I když dodržujete správnou životosprávu, dobře se stravujete, máte dostatečný pitný režim, cvičíte, a vaše vysoké pracovní nasazení dokážete vypnout a jen tak relaxovat, neznamená to, že vaše tělo má vše, co potřebuje. Po určité době i při tom nejdokonalejším denním režimu můžete pociťovat na sobě pocity únavy, úzkosti, náladovost, bolesti hlavy a další příznaky, u kterých se můžete mylně domnívat, že se jedná o pouhou aktuální nerovnováhu a nedostatečné adaptace vašeho těla na danou situaci. Ze začátku nemusí jít o nic závažného, ale pokud příznaky přetrvají delší dobu, je na čase přemýšlet o nedostatku některého z vitamínu, který vašemu tělu schází.


Vitamíny jsou důležitou složkou, která přispívá k dobrému zdravotnímu stavu každého člověka. Bez vitamínů neumřeme, ale výrazným způsobem jejich nedostatek může ovlivňovat a způsobovat psychické i fyzické problémy. Není tajemstvím, že lidé se snaží mít lepší životosprávu, a proto se snaží do svého každodenního programu zahrnout i výživové doplňky, chutné vitamíny i minerály, především z minerálních vod. Ačkoliv základní stavební jednotkou lidského organizmu jsou sacharidy, lipidy a proteiny, je nezbytné své tělo obohacovat i jinými prvky a dopřát tak svému tělu nadstandard. Jedním z nejdůležitějších z vitamínů je vitamín C, který se nachází především v citrusových plodech, dále také všechny vitamíny skupiny B. Vitamíny se spolu s výživovými doplňky podílejí na správném fungování organismu, zvyšují imunitu, podílejí se na správné tvorbě krvinek a přispívají tak k celkovému dobrému stavu oběhové a nervové soustavy. Z výživových doplňků je důležitý hořčík, vápník neboli calcium, draslík, zinek, gynko a lecitin. Všechny zmíněné složky, které často vašemu tělu chybí, lze zakoupit v lékárnách. Ať již v přírodní formě nebo ve formě medikamentů, jsou zde pro vás, abyste se cítili po psychické i fyzické stránce zcela fit. Jen je třeba myslet na to, že žádný příjem minerálů, chutných vitamínů ani výživových doplňků nenahrazuje klasickou stravu, a proto je třeba myslet i na správné stravování a mít především dostatek proteinů.


[Martinka F. 20. 3. 2013]

Přezdívka: MF, Jméno: Martinka F., 20.3.2013 10:55:11
Diskuse pod příspěvkem - Přidat komentář

Jméno / nick:
Předmět:
Komentář:

Příspěvek zatím nebyl komentován, můžeš být první.



foto
Už od malička nám rodiče kladli na srdce, ať si dobře a pravidelně čistíme zuby. Někteří z nás mohou pamatovat položené budíky nebo přesýpací hodiny, které měly za úkol nás u čištění zubů udržet...
Zdraví
6.5.2020 12:55:15 | Přezdívka: Oral-B
foto
Všichni dobře víme, jak moc je pro naše zdraví důležitý pravidelný pohyb, zdravá strava plná vitamínů a pitný režim. Není ale podmínkou, že pro krásnou postavu a zdravé tělo musíme dřít pouze ve...
Zdraví
22.4.2020 14:14:30 | Přezdívka: Oral-B
foto
Zajímá vás, jak probíhá karanténa nakaženého člověka COVID-19 a co se mu honí hlavou? Lidí, kteří mají obavy z nákazy, se pracovníků Modré linky ptají, jaké to je onemocnět, jaký je praktický život a...
Zdraví
20.4.2020 19:25:42 | Přezdívka: Modralinka
foto
Život bez ní si dnes už nedokážeme představit. Nerozlučný společník našich rán i večerů i nezbytná výbava každé koupelny. Zubní pasta je součástí našich nejběžnějších životních rituálů už přes dvě...
Zdraví
5.4.2020 10:37:40 | Přezdívka: Sensodyne
foto
Je nám jasné, že ne každý ví, jak roušku ušít. Proto jsme pro vás našli jednoduché návody, které nezaberou příliš mnoho času, ale přitom vás ochrání. 1. Rouška ze sáčku do vysavače Máte doma...
Zdraví
1.4.2020 14:07:45 | Přezdívka: Rouskyvsem
foto
Přestože hygienici informují o ústupu chřipkové epidemie, období se zvýšeným výskytem infekcí zpravidla trvá až do dubna. Lidé však často s nástupem teplejšího počasí ztrácejí obezřetnost a...
Zdraví
17.3.2020 18:09:46 | Přezdívka: Lesensky
foto
Krásný úsměv a dokonale bílé zuby by chtěla mít snad každá žena (mnohdy i spousta mužů). Jak toho ale docílit, aby naše zuby netrpěly a při pohledu do peněženky nám nebylo do breku? Stačí dobře...
Zdraví
11.2.2020 17:47:07 | Přezdívka: Oral-B
foto
Druhý lednový týden se v americkém Las Vegas konal již 51. ročník největšího veletrhu spotřební a výpočetní elektroniky s názvem International Consumer Electronics Show. Letošní ročník veletrhu CES...
Zdraví
19.1.2020 14:20:00 | Přezdívka: Oral-B



Pokračujte ve výběru - články



Dívka dne vám přináší vtip

Víte, co mají ženy v hlavě?

Brouka Mozkožrouta.

A víte, co dělá?

Umírá hlady.

Zajímavá videa
Upozornění

Tento web je interaktivní a přispívat zde mohou i naši čtenáři. Majitel webu nenese odpovědnost za porušení autorských práv v souvislosti s publikovanými články.

Doporučujeme

 


 

Pro inzerci na našich stránkách nás neváhejte kontaktovat na
 web4men ( zavináč) gmail.com

 
Kurzy měn
EUR Vlajka meny EUR  
GBP Vlajka meny GBP  
USD Vlajka meny USD  
CAD Vlajka meny CAD  
CHF Vlajka meny CHF  
JPY Vlajka meny JPY  
PLN Vlajka meny PLN  
RUB Vlajka meny RUB  
PX50 Vlajka meny PX50  
Počasí
Zajímavé informace
Kovová kráska