Web4Men - pánský LifeStyle magazín
 -  29/06/2022
Přidat k oblíbeným
CZ EN
 
Úvodní strana  Zdraví  
foto
I když dodržujete správnou životosprávu, dobře se stravujete, máte dostatečný pitný režim, cvičíte, a vaše vysoké pracovní nasazení dokážete vypnout a jen tak relaxovat, neznamená to, že vaše tělo má vše, co potřebuje. Po určité době i při tom nejdokonalejším denním režimu můžete pociťovat na sobě pocity únavy, úzkosti, náladovost, bolesti hlavy a další příznaky, u kterých se můžete mylně domnívat, že se jedná o pouhou aktuální nerovnováhu a nedostatečné adaptace vašeho těla na danou situaci. Ze začátku nemusí jít o nic závažného, ale pokud příznaky přetrvají delší dobu, je na čase přemýšlet o nedostatku některého z vitamínu, který vašemu tělu schází.


Vitamíny jsou důležitou složkou, která přispívá k dobrému zdravotnímu stavu každého člověka. Bez vitamínů neumřeme, ale výrazným způsobem jejich nedostatek může ovlivňovat a způsobovat psychické i fyzické problémy. Není tajemstvím, že lidé se snaží mít lepší životosprávu, a proto se snaží do svého každodenního programu zahrnout i výživové doplňky, chutné vitamíny i minerály, především z minerálních vod. Ačkoliv základní stavební jednotkou lidského organizmu jsou sacharidy, lipidy a proteiny, je nezbytné své tělo obohacovat i jinými prvky a dopřát tak svému tělu nadstandard. Jedním z nejdůležitějších z vitamínů je vitamín C, který se nachází především v citrusových plodech, dále také všechny vitamíny skupiny B. Vitamíny se spolu s výživovými doplňky podílejí na správném fungování organismu, zvyšují imunitu, podílejí se na správné tvorbě krvinek a přispívají tak k celkovému dobrému stavu oběhové a nervové soustavy. Z výživových doplňků je důležitý hořčík, vápník neboli calcium, draslík, zinek, gynko a lecitin. Všechny zmíněné složky, které často vašemu tělu chybí, lze zakoupit v lékárnách. Ať již v přírodní formě nebo ve formě medikamentů, jsou zde pro vás, abyste se cítili po psychické i fyzické stránce zcela fit. Jen je třeba myslet na to, že žádný příjem minerálů, chutných vitamínů ani výživových doplňků nenahrazuje klasickou stravu, a proto je třeba myslet i na správné stravování a mít především dostatek proteinů.


[Martinka F. 20. 3. 2013]

Přezdívka: MF, Jméno: Martinka F., 20.3.2013 10:55:11
Diskuse pod příspěvkem - Přidat komentář

Jméno / nick:
Předmět:
Komentář:

Příspěvek zatím nebyl komentován, můžeš být první.



foto
Pyl, roztoči, ale i prach, plísně a celá řada potravin. Alergiemi trpí nezanedbatelná část Čechů. Jen zlomek z nich ale vyhledá odbornou pomoc. S pylovou sezónou, která je už teď v plném proudu, je...
Zdraví
4.6.2022 08:39:48 | Přezdívka: Tesla
foto
Teploty začínají klesat, podzim je v plném proudu a vy nevíte kam vyrazit? Ideálním útočištěm v sychravém počasí může být sauna nebo různé formy wellness. Vaší drahou polovičku potěšíte třeba...
Zdraví
10.10.2021 16:08:48 | Přezdívka: Skvělé česko
foto
Na trhu s domácími spotřebiči se v posledních měsících objevila dlouhá řada domácích čističek vzduchu od různých značek. Pro koho je pořízení čističky vzduchu vhodné, jak se v jejich nabídce vyznat a...
Zdraví
18.9.2021 19:09:51 | Přezdívka: Tesla
foto
Hned 70 % Čechů prozradilo, že se o téma imunity organismu aktivně zajímá. A i když by svou obranyschopnost rádi zlepšili 4 z 10 respondentů, pro její podporu toho příliš neděláme. Pečlivý přístup k...
Zdraví
13.9.2021 18:20:59 | Přezdívka: Stada
foto
Alpské sluníčko je teď na nějakou chvilku v nedohlednu, ale také české sluneční paprsky umí pozlobit. Nezapomínejte na péči o své rty, protože slunce spojené s teplotami, které se stále drží u nuly,...
Zdraví
12.3.2021 10:40:35 | Přezdívka: Blistex
foto
Se zavřenými fitness centry a dalšími sportovišti nám nezbývá, než o svou fyzičku pečovat pohybem venku nebo domácím cvičením. Oblíbená herečka a moderátorka Lucie Benešová, která je novou tváří...
Zdraví
4.3.2021 11:43:18 | Přezdívka: Lesensky
foto
Nepotí se, nemají přirozenou ochranu a jde o jeden z nejcitlivějších orgánů, který máme na těle. Řeč je o rtech, které by stejně jako naše otisky prstů mohly sloužit kriminalistům k naší...
Zdraví
13.1.2021 10:46:26 | Přezdívka: Blistex
foto
Vana plná nadýchané pěny, aromatická vůně, hořící svíčky, ideální teplota vody a stres odplouvající pryč. Pro mnoho lidí dokonalý způsob relaxace po náročném dni. Pěkná koupel je ale docela věda a...
Zdraví
13.1.2021 10:39:34 | Přezdívka: Tetesept



Pokračujte ve výběru - články



Dívka dne vám přináší vtip

Běží dvě párátka do kopce a předběhne je ježek. První pak říká druhému: „Hej, tos nemohl říct, že nahoru jezdí autobus?“

Zajímavá videa
Upozornění

Tento web je interaktivní a přispívat zde mohou i naši čtenáři. Majitel webu nenese odpovědnost za porušení autorských práv v souvislosti s publikovanými články.

Doporučujeme

 


 

Pro inzerci na našich stránkách nás neváhejte kontaktovat na
 web4men ( zavináč) gmail.com

 
Kurzy měn
EUR Vlajka meny EUR  
GBP Vlajka meny GBP  
USD Vlajka meny USD  
CAD Vlajka meny CAD  
CHF Vlajka meny CHF  
JPY Vlajka meny JPY  
PLN Vlajka meny PLN  
RUB Vlajka meny RUB  
PX50 Vlajka meny PX50  
Počasí
Zajímavé informace
Kovová kráska